用科学的方法来治疗白发

明日天涯-卢建翔

   人到中年后，不断出现的白发是困惑战友们的无奈问题，白发真的像电视里、报纸上宣传的吃所谓某种保健品就能吃好吗，答案是：否定！

    下面我来为战友们推荐一种简单的物理方法，即通过科学的梳头来治疗白发？

    大家知道，头是“诸位之首”，即所谓的“指挥中心”，我们机体的的重要经脉和40多个大小穴位以及10多处特别刺激区均聚于此。传统的中医头部针灸可以治疗许多疾病，我们如果以梳子代替针灸银针的话，每天有计划地科学梳理头发，完全能疏通经络，活血化淤，有效改善头发及颅内营养。你还会体会到，当你用脑过度感觉倦怠时，梳头数分钟，即会感到轻松舒适。

    中医认为“发为血之余”，科学的梳头还可使头发根部血液循环加快，并使发根坚固，发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，开窍宁神，起到耳聪目明，醒脑提神，防止大脑衰退，增强记忆力等功效。

    通过科学的梳头，还可以清除头发里污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌，使头部保持清洁，促使皮肤的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

方法：

    梳子要以木梳和牛角为好，梳齿应疏密适中，齿直径以1毫米-1.5毫米为宜，以竹为原料的密齿梳子效果最好。梳头时应用力均匀，不宜硬拉，以免损伤毛囊，使毛发折断，脱落。坚持每天早上和晚上睡觉前洗漱后，进行全头部45度角正反梳头100次，要尽量地覆全部头皮，力量以头皮能接受为宜。这样坚持一个月，你会发现，你原来的白发根基上会逐渐出现黑根。

    所以，要想有效的治疗白发，一定要按照我上面介绍的方法梳头，并将科学梳头活动例入你的正常生活与工作中去，同时，在饮食方面要注意蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、植物油的摄入，减少动物脂肪的摄入，特别要养成良好的作息习惯和进行适当的体育活动，这样会对治疗起到了很大的作用。

   请战友们坚持试试吧。改善了要记住请我喝酒哦。

李建

改善了要记住请我喝酒哦

成大进

老弟的好方法怎么没有告诉哥啊？我气啊。

lzx888

谢谢建翔兄;

海魂123

我今天就开始试，看看健翔兄这个无形的狗皮膏药好使不，不好使就去江苏盐城找你讨酒喝去

liu123

发为血之余，血从何来，是从肝肾来，肝肾同源，肾主一身之气，人到中老年，多是肝肾虚造成的白发。我
想除了梳头外是否还应该兼顾补肾。

成大进

我已经买了梳子，今天开始进行，饮食业和行为也要按照要求做。

吕明朋

卢建翔医生的建议非常好，提供良好的保健养生是大有益处的，我们战友网有这么好的人力资源，有医学界的名医，完全可以经常提出有益的建议和养生的良法。如果版面允许，尝试建立一个“养生与保健”的版面，懂医学的可以提供养生好方法，战友们也可以有的放矢的将自己的疑难杂症求助于懂行的战友，或是介绍一下自己得益的养生偏方。目前战友网的战友年龄参差不齐，各有各的生理情况，互相交流保健养生心得，对战友是很有益处的。
我以前右脚后跟痛，影响到正常行走，步行半小时就要休息一下，出去旅游很影响情绪。后来看到帖子上说，用砭石锐角顶触手腕腕纹处靠近大拇指一侧的穴位，随时可顶，时间不限，右脚顶左腕，左脚跟痛顶右腕，半个月下来竟然右脚后跟不痛了，喜滋滋的。不用砭石也可应其它锐器，像牛角或是硬币，都可以。只不过砭石比较环保科学，帖子上为什么要强调砭石的原理我就不清楚了。
我当新兵的时候，经常喜欢坐在铁皮工具箱盖上，夏天在码头上也喜欢坐在铁铸的系缆柱上，我当时的机电长赵雪雄和老班长张银来、彭存贵就提醒我，小吕呀，不要坐在冰冷的铁上，否则年纪大了你会受罪的。我接受了他们的提醒，并且在以后的部队时光里也不时提醒后来的新兵。不要坐在冰冷的铁制工具箱或是系缆柱上。老兵的忠告使我获益不浅。

王均安

谢谢，给战友们传受养生之道经典。

赵国俊

我会按照你的方法试试。
请你喝酒是应该的，就看你赏不赏脸。