老同志要克服严重的“怀旧心理”

明日天涯-卢建翔

现实生活中，许多人爱“回忆往事”，其实这是一种衰老的不良心理状态。
随着年龄的增长，人们的机体逐渐衰老，思维能力下降，而对远期记忆，能力反而增强，因而对储存在大脑中的往事印象很深，难以忘却，常表现为回忆过去，或触景生情，或喜欢想众人摆弄已经当年的成功，从而获得心理上的平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制，则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。但是，过度怀旧，会加速人体的衰老。WHO统计表明，有严重怀旧心理的人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3～4倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

  
要想克服“怀旧心理”，可用一分为二的观点对待，正确评价一生中的“是”与“非”，不要为过去的“是”沾沾自喜，过分高兴；也不要为过去的“非”而耿耿于怀，悲痛欲绝。培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新事物。还要培养广泛的兴趣和爱好，调节和丰富精神生活，不妨多看喜剧片等。同时应加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，以舒适为宜。
   

成大进

很有道理哦